使用空調(diào)引起肥胖 秋冬使用空調(diào)要注意　

很多人認(rèn)為吃甜食會長胖，但據(jù)國外的研究報告卻說，甜食并非導(dǎo)致人類肥胖的唯一原因，使用空調(diào)、睡眠不足、減少吸煙等，都是誘發(fā)肥胖的原因。由于溫度過于舒適，空調(diào)減少了由人體發(fā)抖和出汗引起的熱量消耗，所以當(dāng)我們長期處于這樣的環(huán)境中，身體自然會處于慵懶狀態(tài)，久而久之，肥胖就會自動找上門。所以近年來肥胖的主要人群主要以長期呆在空調(diào)房里的白領(lǐng)為主。

今天，給大家?guī)砬锛臼褂每照{(diào)的一些禁忌和注意事項。無論是夏季還是秋冬季節(jié)，健康使用空調(diào)的方法都不容忽視。

白領(lǐng)

白領(lǐng)朋友長期的在空調(diào)房內(nèi)辦公，如果不注意保養(yǎng)，很容易出現(xiàn)肥胖。為了讓我們更加的健康工作，在上班期間應(yīng)注意保暖，同時還應(yīng)多加強(qiáng)室外活動，加強(qiáng)身體鍛煉。

老人

家有老人的話，使用空調(diào)最大的禁忌就是溫度太低，如果溫度太低的話，老人在使用過程中很容易感到不舒服，并且室內(nèi)外溫差過大也讓老人的身體一時無法承受，會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

孕婦

對于孕婦來說，在使用空調(diào)時一定要防止正對著人體吹風(fēng)，并且過冷的溫度也不適合孕婦，因為這時如果孕婦感冒的話將會是一件很棘手的問題，所以自孕婦使用空調(diào)的過程中一定要遵循健康、溫度適宜，多戶外、健康的原則。

孩童

家有小孩的用戶也要和老人的使用注意一樣，不能溫度過低，并且使用時注意室內(nèi)健康通風(fēng)，并且加強(qiáng)孩子的室外活動。